调查|正念教育可以减轻压力，缓解自闭症儿童的焦虑和抑郁情绪。 《自闭症的表现》
探讨父母的正念倾向、正念教育、养育压力、心理健康与家庭生活满意度的关系。
正念教育:用正念的方式抚养孩子，是一种有意识地关注孩子，不做任何判断，冷静观察的方式。正念教育可以更好的调节父母的情绪，更好的应对教育带来的压力。
本次调查结果显示，高正念自闭症儿童的父母更倾向于用正念教育孩子，这不仅减轻了他们抚养孩子的压力，也进一步缓解了他们的焦虑和抑郁，同时提高了他们自我感知的家庭生活质量。
本研究选取了79名3-13岁自闭症患者的家长，其中包括60名母亲。他们需要完成相关的问卷。
研究结果表明，正念对改善自闭症儿童父母的心理健康和自闭症家庭的生活质量具有积极作用。
相关和序列中介模型用于分析变量之间的关系。
串行中介模型发现，自闭症儿童父母的较高正念倾向与较高的正念教育有关，然后与较低的养育压力有关，较低的焦虑和抑郁症状与较高的家庭生活质量有关。
正念:有目的、有意识地关注正在发生的事情，不对这一切做出任何判断、分析或反应，只是注意到它、关注它。目前，许多研究发现，正念训练可以缓解心理压力和焦虑。
通过对调查结果的分析发现，自闭症父母的正念倾向越高，自闭症家庭的正念教育和感知生活质量越高，父母养育压力、焦虑和抑郁症状得分越低。父母教养压力越高，家庭生活质量感知越低，父母焦虑抑郁症状越严重。结果抑郁、焦虑症状越严重，家庭生活质量越低。
每个有自闭症儿童的家庭都面临着巨大的养育挑战和精神压力。改造需要财力物力和专人护送。孩子的异常行为导致邻居、亲戚朋友的特殊对待，母亲对孕期一些小细节的愧疚和自责...与正常孩子的父母相比，自闭症孩子的父母承受着巨大的精神压力。父母大多有抑郁焦虑情绪，影响身体健康，大大降低整个家庭的生活质量和幸福感。
2021年，《儿童与发展》杂志发表了一篇题为《中国自闭症谱系障碍儿童父母的正念与压力》的文章。本文指出，正念教育可以改善自闭症家庭的整体生活质量。
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