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改变刻板多变通—下一篇:神经症和精神病有什么

时间:2021-12-21 16:32来源:未知作者:admin 点击:次

日常安排的变化和局外人的意外行为经常给自闭症儿童带来麻烦。父母和老师常常不得不处理孩子在压力和焦虑下的行为结果。这些压力和焦虑来自其刻板印象。这种“疲倦”使他们

　　日常安排的变化和局外人的意外行为经常给自闭症儿童带来麻烦。父母和老师常常不得不处理孩子在压力和焦虑下的行为结果。这些压力和焦虑来自其刻板印象。这种“疲倦”使他们很难系统地教孩子如何灵活思考。今天，我将为您提供一些技巧，这些技巧可以轻松地教孩子如何适应。首先，您必须意识到您的孩子可能根本不了解生活如何运转。人们为什么要做出决定，或者为什么有时必须更改日常工作。为了在陌生的环境中放松，您的孩子可能在某种意义上依赖可预测性，而意料之外的变化可能会给孩子带来很大的压力。尝试使用日历向孩子们进行专门的系统的“持久变化”教育。您需要确保日历上有空的以记下每日计划。在日历上写下生日（家人或朋友），家庭或社区活动，然后教您的孩子每天早上“检查”日历以了解今天发生了什么并查看是否发生了一切变化。如果有一位父母要旅行，请在日历上标出。通过这种方式，孩子可以知道何时，何人出门，去哪里以及何时返回。如果您的孩子不断询问事件发生的时间（例如万圣节，假期，迪斯尼之旅等），请他在日历上找到答案。可以使用“事件更改板”。它可以单独使用，也可以与日历一起使用。常见的“事件更改板”是厨房中悬挂的白板。该白板通常是空的，没有一切内容。但是，当日历上的内容发生变化时，请将其写在黑板上（例如看医生，有访客或每月有灾难的迹象）。您必须教您的孩子每天检查此白板，以查看安排是否有一切变化并养成习惯。每周故意进行一到两次小的改变（不要改变太多或刺激孩子的情绪，例如改天逛街或放学后去拜访某人等），以便孩子逐渐习惯于看出现在白板上的更改。这样，当家里的日常习惯和安排有问题并且需要进行更改时，您可以将更改写在白板上并指导孩子看。对于孩子来说，变化可能仍然会使他不舒服，但是通过使用这种系统的“变化介绍”，孩子可能更容易接受“变化”，并且反应并不那么强烈。教孩子们如何冷静和放松。例如：深呼吸两次，揉手，闭上眼睛，然后深呼吸两次。每天练习几次。当您预见到孩子会发生不可接受的事情时，请执行上述步骤。每次预测这样的事情时都要练习，养成习惯（检查日历或便签板等练习）。一旦孩子学会了在厨房里检查日历和“更衣板”，请尝试获得易于携带的“警报”。例如，在手机的日历上写下更改，然后养成习惯。每天都可以通过手机查看家中的变化。外出时，在车上放一块白板，写下临时更改，以提醒孩子。请记住，所有这些只是他们的大脑如何学习的问题。他们对改变的恐惧不是因为他们的人格缺陷，也不是故意与你相处，而是他们对压力和焦虑的本能反应。当事情引起混乱和困惑时，如何教孩子如何应对情绪是父母或老师的重要职责之一。这也是学习情绪管理和以积极方式与外界互动的重要组成部分。